Es estrés, los malos hábitos alimenticios, el exceso de preocupaciones o tomar bebidas estimulantes puede ser el motivo por el que a muchas personas les cuesta conciliar el sueño. Si te encuentras en esta situación, sea cual sea la causa, las infusiones para dormir te ayudarán a relajarte y descansar mejor.
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Cuando piensas en granola, ¡automáticamente piensas en salud! Y hay que creerles cuando dicen que la granola tiene más de un beneficio para la salud. La granola generalmente se compone de copos de avena, miel y frutos secos. Se sabe que es un excelente refuerzo de energía. El mejor momento para comer una barra de granola crujiente es una opción de desayuno para llevar o después de un entrenamiento saludable.
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La manzanilla, o más conocida como camomila, es un excelente remedio natural para muchas dolencias. Esta planta se ha usado desde la antigüedad para curar enfermedades o incluso para aromatizar los templos y palacios. De hecho, ¡esta infusión ya se consumía hace más de tres mil años en el Antiguo Egipto! ¿Lo sabías?
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